Problematiche della spalla parte 3: la sindrome da conflitto

In questa condizione la cuffia dei rotatori viene patologicamente compressa contro la struttura anteriore dell’arco coracoacromiale, il tetto dell’acromion, il legamento coraco-omerale e l’articolazione acromion-clavicolare. L’irritazione muscolare che ne consegue compromette la funzione di depressione della testa omerale durante le attività sopra al capo, ovvero c’è un ridotto spazio per la testa dell’omero il che[…]

Nuovo studio sull’ipertrofia regionale!

L’ipertrofia muscolare regionale è un argomento scarsamente studiato in letteratura. Nella classica teoria da bodybuilding si da per scontato che un singolo esercizio che magari attiva di più certe regioni del muscolo provocherà sul lungo periodo un’ipertrofia maggiore nella zona più attivata. Se nell’ambiente bro questa realtà è data per scontata, la cosa non è[…]