Un breve post per chiarire le controversie sulla definizione di dieta iperproteica, che non è accettata unanimamente neppure nel mondo scientifico. Qui parte dell’introduzione del famoso trial recente di Antonio et al dove vennero testati i famosi 4.4 g/kg di proteine su bodybuilders per 2 mesi. “…consuming more than the RDA may be considered a[…]